Jour 25 du défi GPP avec Julia v Earth. c'est toujours un plaisir de revenir à un programme d'entraînement régulier.

Today I'm feeling more energy in my body. That's why I come back to a normal plan of training. Constantly working on the body gives feeling and real changes in a physical body and psychic as well.

Publié par TheoryOfSex

Transcription vidéo

Salut les gars, Julia Viers est là. Aujourd'hui c'est le 10 avril 2022 et aujourd'hui c'est le 25ème jour de défi de GPP

Parce qu'aujourd'hui, on revient à un plan normal de nos entraînements.

Aujourd'hui, il y aura deux exercices de plus et la durée de chaque exercice un peu plus longtemps.

10-20 secondes de plus qu'hier et avant-hier.

Alors on va s'entraîner et pour ça d'abord j'ai besoin d'enlever ma culotte

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Si tu veux avoir cette culotte pour toi après que je l'ai portée

Bienvenue dans mon magasin sur JuliaViers**** et prenez-le pour vous

Pour l'instant, je vais te donner ma culotte.

C'est pour toi.

Ok, commençons notre entraînement à partir de l'échauffement comme d'habitude.

Notre premier exercice d'échauffement est sur le dos et on se repose.

presque repos.

3, 2, 1, 25 secondes pour les deux côtés, tu dois lever ton genou vers ta poitrine et tenir

Ok, alors on prend juste un de nos genoux et on tire sur notre poitrine

J'ai déjà vérifié la liste des exercices.

et je vois ce premier exercice que nous devons faire couler de l'autre côté

Bon boulot.

Regarde notre genou et fais-le avec une autre jambe.

Alors essayez de ne pas tirer comme ça sur notre poitrine.

Bon boulot.

C'est très lent.

Nous n'utiliserons pas le mur. Nous utiliserons seulement le sol.

...

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Jour 25 du défi GPP avec Julia v Earth. c'est toujours un plaisir de revenir à un programme d'entraînement régulier.

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