Jour 29 du défi GPP avec Julia v Earth. Je suis fier de la formation d'aujourd'hui.
Afficher plus
Masquer
Despite the fact that I only rested for 5 hours, my body managed to accumulate enough energy for a great workout and an active day in general. Join my VIP FanClub and work out with me!
Publié par TheoryOfSex
Transcription vidéo
Salut les gars, c'est Julia Versys. Aujourd'hui c'est le 14 avril 2022 et aujourd'hui c'est le 29ème jour de notre défi GBB
Aujourd'hui, je vais continuer mon entraînement normal. Alors allons-y et faisons-le ensemble!
Ok, pour ça je dois enlever ma peinture blanche aujourd'hui Ça te plaît?
Regarde par derrière - Oui?
Alors tu peux prendre ma peinture personnelle dans mon magasin sur juliagears****
Donc je l'enlève pour l'instant et pour l'instant, je ne te donnerai que virtuellement ma super peinture.
Mais plus tard, quand tu l'auras acheté dans mon magasin, je t'enverrai dans un sac scellé ces magnifiques peintures et tu les auras tout seul.
Ok, alors commençons notre entraînement maintenant
Ok, et notre premier exercice est le chameau Je le pense parce que quand on se tient debout, mes tibias montent comme des chameaux.
Oh mon dieu!
Pas facile.
De moi
La moitié du temps
Oh mon dieu!
Salut!
C'est presque fini.
Mettez-vous à genoux et les mains
Et ça marche.
L'échauffement C'était le premier exercice pour l'échauffement.
Donc notre prochain exercice pour ça
C'est les mouvements du chef.
Alors on se tient sur les orteils
Et faire de tels mouvements
Tu dois soulever ta colonne
J'aime cet exercice.
...
- 2,966
- 10:07